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June 18, 2006
夏風邪で学んだこと
世間一般に言われている通り、今回の夏風邪はかなり長引きました。
今日になってようやく快方に向かいつつありますが、自分の身をもって学んだ夏風邪の対処方をまとめます。
■あまりお勧めできない対処法
・厚着をしてふとんかぶって汗ばむような状態で睡眠をとる
#悪化します。夏風邪の一番の薬は安静にすることなので、汗をかくと体力を奪われるので、余計に具合が悪くなります。
・あったかいお風呂につかる
#上記と同じ理由です。悪化します。やめたほうがいいです。
■お勧めの対処法
・快適な室温で寝る
・部屋をきれいにする
#まあ気分的なところですが。部屋が汚いと心が荒むので。
・暖かいものを飲む（味噌汁とかスープとか）
・ポカリなどのスポーツドリンクを飲みまくる
#ただし下痢になる可能性大。諸刃の剣と言えるかも。
こんな感じです。
参考にしてみてください。
Author nitoka : June 18, 2006 06:58 PM
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